在近日的一档播客节目中，公牛球员约什·吉迪分享了自己从NBA新人到资深球员在饮食和生活习惯上的蜕变。曾经的吉迪毫无顾忌地享受着各种美食，而如今的他却在饮食自律的道路上与曾经的自己展开了一场对决。
吉迪回忆说，起初在NBA的生活对他而言如同自由的天堂，想吃什么就吃什么。然而，近两三年的严格自律让他的饮食有了翻天覆地的变化。他开始养成固定的生活规律，无论是训练、吃饭还是作息时间，都严格遵守。
在谈及如何戒掉不良习惯时，吉迪表示，他通过逐渐减少快餐和糖分的摄入，最终实现了饮食习惯的根本转变。这种自律不仅体现在饮食上，还表现在他的篮球训练中。吉迪强调，习惯的养成需要时间，一旦新的习惯形成，便会成为他生活的第二天性。
在这场吉迪与自己习惯的较量中，他显然占据了上风。他的自律不仅让他保持了良好的身体状况，还助力他在篮球场上取得了不俗的成绩。
